בכדי להבין לעומק את התהליך, נקדים ונאמר:
דרך החיים המוכרת לנו מאתגרת אותנו.
מרוץ החיים האינטנסיבי, חוסר המנוחה המתמיד, רמת הלחץ הגבוהה, התחרותיות שסובבת סביבנו, הרשתות החברתיות שלוקחות חלק ניכר מחיי היום יום שלנו, ההשוואה בינינו לבין אחרים, התחושה ש"אני תמיד בפיגור", כל אלו גורמים לנו להתרחק מעצמנו ולהתרחק מהאישיות האמיתית שלנו, אפילו מבלי שנשים לב לכך.
למעשה, אנו חיים את חיינו בצורה לא מאוזנת ולא מותאמת לנו, המקשה עלינו להקשיב ולהתייחס למה שמתחולל בתוכנו.
במקביל לכל המציאות הזו, ישנם כוחות חיים טבעיים בנו המבקשים להופיע ולבוא לידי ביטוי.